♦ tidur

salam wbt..

saya bukan nak salahkan new zealand tapi peredaran waktu yang cepat dan waktu malam yang tiba2 jadi pendek buat saya konfius. buat saya rasa saya tak cukup tidur lalu sesuka hati menambah waktu tidur. telah berkali-kali mengingatkan diri sendiri sambil diingatkan orang lain, jangan melayan nafsu tidur dengan bersungguh! namun dah dua minggu habit buruk ini terlekat dalam jadual waktu.sediiihh T__T

setiap kali bangun, mengutuk-ngutuk diri sendiri sebab terlebih tidur. hypersomnia. macam2 banner dah tampal dalam bilik untuk menguatkan semangat namun mengubah sesuatu dalam diri bukan mudah tapi saya yakin saya boleh! jadi pagi ini berusaha membaca lagi pasal benda yang sama. tentang tidur.

lepas tu saya buat banner ini:

dan ini:

dua2 pun terkandung ayat yang sama daripada surah az-zariyat: 15-18..

harap saya akan terus maju jaya. kecewa sebab selama 2 minggu jugalah tahajjud tergelincir. rasa macam amat lemah iman ini. lebih suka ikut cakap syaitan. astaghfirullah..

kata-kata hikmah daripada ahli2 agama lain juga meniupkan semangat.

" The woods are lovely, dark and deep but I have promises to keep and miles to go before I sleep."

"The heights by great men reached and kept were not attained by sudden fight. But while their companions sleep were toiling upwards in the night."

saya mahukan syurga itu yang mengalir air sungai di bawahnya. saya mahu tergolong dalam golongan yang bertakwa. yang sentiasa berbuat baik dan yang sedikit tidur malamnya. yang memohon ampunan Allah di akhir-akhir malamnya...taqabbalallah...ameen~

♦ sekadar melepaskan rindu

assalamualaikum blog :)..dah cantik dan lain benor kamu ye.kih3...

masih dlm mode berehat. saya rasa amat tidak layak untuk berblogging sekarang lantaran hati sedang dalam mode 'repair'...oleh itu berkeputusan untuk 'bersembunyi'...rasa tak layak utk menasihati juga kerana diri ini ini yang sebenarnye memerlukan nasihat. but ego saya masih tinggi, tak mampu mintak nasihat kat sape2. nak sangat mintak nasihat tapi entahla. saya cuma ade Allah untuk mengadu semua benda. ade kawan pun macam takde kawan sebab saya tak bersedia bercerita dan meminta nasihat.

maka, saya jelah menasihati diri sendiri.

dan akhirnye, ke blog ini juga kutumpahkannya. sori belog :P

sgt serabut. maka demi tak mahu serabut, demi memfokuskan kepada study, demi proses 'healing', saya sembunyi. belog dibuka kepada yg diberi izin saje.

tak lama lagi insyaAllah akan di'masyarakat'kan..

sedang dalam proses brainstorming untuk novel terbaru juga. eh sempat pulak kau eh dalam keadaan serabut2 ni wahai dhuha. bukan ape, bila ade masalah, barulah ade ilham untuk menulis novel. dan akhirnye novel itu akan terselit emosi2 saya dan secalit-dua kisah sendiri. bukan syok sendiri, tapi kadang2 masalah hadir dengan ilham. cant help it. pemuisi terhebat lahir dalam keadaan dirinya penuh ujian. karya2 hebat biasanya terbit daripada hati2 manusia yang sedang dalam kesusahan, yang sedang berada di penjara, yang sedang dalam tekanan hebat. di waktu itulah, karya akan lebih berperasaan kan? maka lebih menyentuh hati kan?

cakap pasal novel terbaru, bukanlah baru sangat pun. tunggu dan lihat jelah. hehe..cet tak mampu nak bersembunyi. saya sebenarnye sedang mencamtumkan dan menghybridkan novel 'diari laila' dan 'aurora'.

kalau anda perasan, diari laila dah lama tergantung. buntu, xtahu nak buat ending. dan sekarang saya buang terus novel itu daripada blog ini krn saya dapati ada unsur2 sesat. bila baca balik, saya mcm "hey,dhuha! ape yang engkau tulis ini?? orang bertunang mane boleh ber i miss u, i miss u!"..demi tak mahu mensesatkan pembaca, saya buanglah. tp of course saya ade simpan copy untuk di edit dan alter balik cerita itu.

insyaAllah coming soon.cuti summer perlu dimanfaatkan sepenuhnya.

mak risau saya delete FB. mak ingat saya merajuk sebab beliau tak bagi saya balik. kerisauan emak sampai memaksa adik saya mesej yani di FB untuk bertanya perihal saya. kecoh satu family yg FB saya dah hilang. "mak, dhuha rase serabut notification sane sini. sebab tu delete.lagipun tgah mode exam." saya bagitahu emak. tak baik membiarkan emak risau. silap2 boleh keluar paper "FB pelajar pergigian otago hilang."

saya salahkan new zealand. kemudian saya rasa bersalah kerana menyalahkan new zealand. saya menuding jari kepada new zealand padahal lagi 4 jari sedang tertuding kepada diri sendiri!

sesungguhnya manusia diberi 2 jalan. jalan kebaikan dan kejahatan. manusia yang diberi pilihan. bukan new zealand yang diberi pilihan. so apa2 yang jadi, sila salahkan manusia yang memilih itu. yakni diri sendiri.

saya juga tak suka dentistry. betul2 tak suka. serius tak suka. dan itu bukan pilihan saya. menjadi dentist tak pernah terlintas di benak fikiran. tapi walaupun saya tak pilih, saya yang memilih untuk dengar cakap mak abah. maka, tetap pilihan saya. maka tetap kena lalu. tak boleh berhenti separuh jalan. i have no one to tell this, i mean to tell that 'i hate dentistry'..oh ade, saya bagitau cousin yang juga amik dentistry dan juga benci dentistry. kami berkongsi kebencian. tapi kami sama2 memujuk diri "xpe, we're going to survive! we're not alone! redah je!" redah dan redha. sesuatu yang amat bernilai untuk terus berada di sini.

mak pun belajar sesuatu yang dia tak suka. mak amik architecture, which is not her passion at all. tapi mak berjaya habiskan 5 tahun dalam bidang yang tak disukainya tanpa mengulang mana2 tahun! kalau mak boleh buat, kenapa tidak saya? cuma mak best sebab time dia balik msia, ekonomi gawat, kerajaan bubar kontrak bonding. maka mak jadi suri rumah sepenuh masa. saya pula, 10 tahun kena bekerja dengan kerajaan. rasenye kalau ekonomi gawat pun, kami tetap kena kerja sbb bidang kami bidang perkhidmatan.

tp saya rasa xpe kerja. saya cuma tak suka belajar dentistry je. tapi after 10 tahun kerja, saya nak jadi suri rumah macam mak :D..boleh masak, jahit, kemas rumah..working hours yang cukup flexible yang mana bila suami takde, kita jadi boss dekat rumah. masuk kerja pukul berapa pun ikut suka hati. tapi kena bear in mind kalau masuk kerja lambat, huru-hara lah rumah. nanti kena marah dengan domestic manager, iaitu mr. hubby

dhuha akan melalui semua ini. belajar je. bukan susah pun. ketepikan rasa benci like what u did to physics n geography dulu. 2012 habis belajar.

oh oh! ade berita sungguh best di sini. dental school saya tukar silibus. tahun depan merupakan final year kami. tahun depan final exam kami. tapi kami tak grad lagi. 5th year nanti hanya akan bekerja dan bekerja. 6 bulan akan di hantar ke kampung maori kat north island of NZ. baki lagi 6 bulan terakhir tu, kerja lagi. takde written exam sume. pastu grad. menarik kan.

see, dhuha..betapa Allah dah mudahkan. lagi setahun je kau kena study dentistry. lepas tu kerja dan kerja je.setahun je lagi dhuha! GO GO! lepas tu boleh berfikir lebih serius tentang berumah tangga. hoho mcm lah sekarang tak fikir dengan serius. tapi 5th year spt ade prospektus yang bagus utk berkahwin kan? btw, prospektus tu ape eh? sesuka hati je guna ni. mcm professional sikit rasa. mcm lebih serius tentang perkahwinan.

minggu ini pula sungguh bertemakan hometown. saya beli ketam last weekend. sambil beli ketam sambil tergaru-garu. saya alergik ketam. dan udang. dan lobster. tapi saya jenis yang tidak berpantang larang. main redah je makan.

ok ok cerita ketam semula.

saya beli ketam sekilo iaitu bersamaan dengan 4 ekor ketam dengan harga yang cukup murah, $6.50..saya tak tahu masak ketam. tak pernah siang ketam. sebab mak jarang masak ketam. jarang ade peluang mahu belajar. kalau ade peluang, saya lepaskan demi nak tengok tv. lagipun saya alergik ketam. cuci kerang pn tergaru-garu. ape lagi cuci ketam. itulah alasan saya tak berminat untuk belajar msk ketam.

tak sangka pulak dekat sini craving ketam sangat2.. bila diserahkan je seplastik ketam kat saya, terus tergaru-garu. bila nak siang ketam, terpaksa tgk tutorial kat you tube. perasaan menyiang ketam? sungguh best sebab badan ketam sungguh best di explore. uniknya ketam. kena bukak cengkerang, korek sana, korek sini. yang kelakar tu masa mula2 pegang ketam, saya cuak tengok mata ketam. saya rasa dia masih hidup dan senang merenung saya. "ape pandang2 haa?? aku nk makan kauu!"

ketam yang beku itu saya basuh dengan air suam. tiba2 tangan dia gerak. saya takut dan campak ketam dalam sink kerana saya fikir ketam itu masih hidup. padahal mmgla kakitangan dia gerak sebab dia dah tak dlm stage beku.

saya masak ketam masak lemak cili api. sungguh sedap. saya buat sambal belacan jugak. sungguh mengancam. saya potong timun dan salad. buat cicah sambal belacan. sungguh rasa at home.seminggu saya makan hidangan yang sama. tak bosan2 sebab sungguh rindu nak mkn makanan kampung :)..mcm nak nangis terharu bila makan.menangis kepedasan juga..hehe..lepas tu nak nangis sebab hari2 tergaru-garu namun masih tak serik walau kulit sudah mengering. pakai losyen macam pakai facial mask. adakah ade kena mengena ek? tak pernah alergik sambil kulit kering sebelum ni. setakat naik ruam eczema tu biasela.

hari jumaat saya beli ubi keledek, keladi dan pisang. mereka itu saya buat bubur pengat. sekali lagi rasa at home. petang tadi saya goreng baki ubi keledek celup tepung.oh sungguh at home sambil layan air teh. pagi tu pulak yani masak nasi lemak. sungguh at home. "minggu at home" buat saya :)

dah banyak resepi belajar.insyaAllah kalau berkelapangan akan share di blog ini.

inilah akibatnya lama tak berblogging. semuanya nak dihamburkan sekaligus.

♦ muslimkah kita?

salam wbt..

dhuha is currently reading Dasar-dasar Islam hasil tulisan Abul A'la al-Maududi.

saya masih lagi membaca bab Iman, the foundation of Islam. oleh itu saya nak berkongsi hasil pembacaan saya dalm bentuk summary. kalau nak baca lebih lanjut, belilah buku tersebut atau download sahaja. ilmu di hujung jari je zaman ni :)

setelah penulis mengupas tentang 'iman' dalam buku beliau, saya dapat simpulkan bahawa Islam ini mudah. hanya dengan lafaz syahadah itu sudah memadai untuk kita mejadi muslim.

untuk menjadi seorang muslim yang taat, teras yang paling kukuh yang perlu ada ialah keimanan kepada Allah dan Rasulullah yang telah terkandung dalam rukun islam yang pertama, iaitu kalimah syahadah, "Laa ilaahaillallah Muhammadurrasulullah" yang bermaksud "tiada Tuhan selain Allah dan Muhammad itu pesuruh Allah".

sekiranya akidah kita betul2 kukuh, kita benar2 percaya dan yakin dengan Allah sebagai Tuhan yang Satu dan Muhammad itu adalah pesuruh Allah, kita benar-benar seorang muslim.

malangnya, ramai antara kita yang tak sedar kepentingan syahadah dan tanggungjawab yang perlu kita pikul setelah kita melafazkan syahadah. lafaz syahadah bagi kebanyakan kita hanyalah sekadar lafaz. sekadar percaya di mulut bahawa Allah itu satu dan Muhammad itu pesuruh Allah. jika disemak dalam hati, betulkah kita benar2 percaya Allah dan Rasulullah? perbuatan kita pula?

iman ialah membenarkan dengan lidah, hati dan perbuatan. berimankah kita sekiranya kepercayaan kita kepada Allah dan Rasul tidak melingkupi ketiga-tiga komponen tersebut?

kepercayaan yang disandarkan itu juga tidak dibajai dan dikayakan dengan ilmu. lafaz membuta tuli tanpa faham makna dan tanggungjawab yang terkandung dalam lafaz itu menjadikan muslim hari ini muslim yang keliru. muslim yang bingung.

apa sebenarnya lafaz syahadah itu? menurut al-Maududi, lafaz syahadah merupakan janji yang termeterai di antara kita dan Allah. setiap hari dalam solat pun kita melafazkan syahadah, bermakna setiap hari beberapa kali sehari kita telah berjanji melalui lafaz syahadah.

janji apa tu?

janji bahawasanya Allah itu Tuhan yang satu dan Muhammad SAW itu pesuruh Allah, yang indirectly membawa maksud, kita menyerahkan diri kita secara TOTAL kepada Allah, berjanji akan menjadi hamba Allah yang TAAT dan berjanji yang kita akan MENGIKUT ajaran yang disampaikan Allah melalui Rasul-Nya.

(jangan main-main! kita telah berjanji kepada Allah!)

dan untuk membantu kita memenuhi tanggungjawab ke atas lafaz syahadah kita, Allah telah turunkan al-Quran dan Rasulullah telah meninggalkan sunnahnya kepada kita. al-Quran merangkumi kalam-kalam Allah dan as-Sunnah pula merangkumi perbuatan, perkataan dan amalan2 nabi Muhammad SAW.

"Aku tinggalkan untuk kalian dua perkara. Kalian tidak akan sesat selama berpegangan dengannya, iaitu Kitabullah (Al Qur’an) dan sunnah Rasulullah Saw." (HR.Muslim)

Islam itu sendiri bermaksud menyerahkan diri secara total kepada Allah. oleh itu segala yang disampaikan oleh Allah dalam kitabNya dan melalui RasulNya wajib kita patuhi secara total tanpa pilih-pilih ikut kesesuaian zamanlah, chemistry lah ape lah. al-Quran dan as-Sunnah ialah manual hidup orang islam, pegangan utama umat islam yang evergreen, segar sepanjang zaman.

dengan al-Quran dan sunnah nabi, kita akan terpandu ke arah jalan yang lurus. tahu beza halal dan haram. tahu ibadah yang sahih. tahu adab bersosial sesama manusia. tahu bezakan yang baik dan buruk. tahu erti redha, tawakkal, sabar dan ikhlas. tahu banyak lagi dan yang penting beramal dengan apa yang kita tahu melalui dua sumber yang authentic itu, al-Quran dan sunnah.

jadi, muslimkah kita sekiranya diabaikan al-Quran dan as-Sunnah? muslimkah kita kalau solat tapi masih bermaksiat? muslimkah kita kalau berpuasa tapi tak solat? muslimkah kita kalau kita tunaikan semua rukun islam tapi amalkan riba'? logik ke kita kata kita muslim tapi at the same time kita tak bangga dengan islam, balik-balik gaya hidup barat juga yang kita pilih sebagai cara hidup. kita kata kita muslim tapi kita buat perkara yang Allah dan Rasulullah benci. logik ke eh?

fikir-fikirkanlah..

Sesungguhnya agama (yang diredhai) di sisi Allah hanyalah Islam.

(Surah ali-Imran: Ayat 19).

p/s: sempena syawal yg menjelang segala silap dan salah yang terkandung dlm tulisan ini harap diampun (xde kena mengena dgn syawal pun). segala tambahan yang bermanfaat amat digalakkan. tulisan ini juga untuk tazkirah diri sendiri, insyaAllah :)

♦ takwa

salam wbt..

sedikit pekongsian pada sesi tazkirah pendek after tarawikh di rumah tia last week. onai from christchurch datang melawat orang dunedin sambil memberikan tazkirah tentang takwa. a very iman-soothing one.

merujuk kepada surah ali-imran ayat 133-134:

''Dan bersegeralah kamu kepada ampunan dari Tuhanmu dan kepada surga yang seluas langit dan bumi yang disediakan untuk orang-orang yang bertakwa, (yaitu) orang-orang yang menafkahkan (hartanya), baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya serta memaafkan (kesalahan) orang. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan.'' (Ali-Imran: 133-134).

dalam ayat ni terkandung ciri2 orang yang bertakwa.

1. infaq harta dan jiwa
2. tahan amarah
3. memaafkan kesalahn orang lain

paling penting dan tak boleh dilupakan ialah: BERSEGERALAH KEPADA MAGHFIRAH (KEAMPUNAN) ALLAH dan kepada SYURGA Allah.

kita sebagai manusia tak terlepas daripada melakukan kesilapan. seharusnya kita menanamkan rasa hamba kepada Allah dan rasa takut (khasyah) kepada Allah. maka kita akan bersegera memohon keampunan kepada Allah. ingatlah, hidup ini entah di mana hujungnya.

Allah juga menggoda kita dengan syurgaNya sehingga menyeru kita bersegera menuju syurgaNya. pemurahnya Allah itu, penyayangnya Allah itu, mahu kita ke mahligai terindahNya. kenapa harus kita memandang sepi, memandang sebelah mata ke atas offer itu. jom! fastabiqul khairat! kerana Allah itu menyukai hamba-hambaNya yang berbuat kebajikan :)

paling saya tertarik ialah bagaimana Allah mengajar kita untuk menahan amarah. dalam bahasa arab, "ad-dharra' " mempunyai banyak maksud. dalam terjemahan al-Quran kebanyakannya menyebut "ad-dharra' " sebagai "menahan". tapi "ad-dharra' " juga bermaksud "menelan"..dalam erti kata lain, Allah menyuruh kita (orang2 bertakwa) agar "menelan amarah" instead of just "menahan amarah".

contohnya, bila kita marah seseorang, lepas tu kita tahan, orang mungkin akan nampak riak kita yang berubah sebab sedang tahan marah. tapi bila kita berusaha telan perasaan marah, orang takkan perasan kita marah. sampai macam tu sekali Allah mahu kita kawal perasaan/nafsu di samping menyenangkan hati orang lain.

ingat! telan! telan!

renung-renungkan dan selamat beramal :D

♦ terakhir

katakan ini yang terakhir

agar aku kuat bersemangat

katakan ini yang terakhir

agar memori tercipta penuh erti

katakan ini yang terakhir

agar aku nyatakan cintaku

katakan ini yang terakhir

agar aku luahkan rinduku

katakan ini yang terakhir

agar ibadahku khusyuk

katakan ini yang terakhir

agar doaku tulus

yang akhir

dihujung nafas

sebuah cerita fana

tamatnya indah

mukaddimah cinta abadi

♦ winter

salam..

pertukaran cuaca daripada tropika ke musim sejuk telah membawa impak yang agak besar dalam hidup saya. menukar sistem fisiologi tubuh saya, menukar mood saya, menukar selera makan saya dan menukar rutin saya!

secara fisiologi, kulit saya lebih kering daripada biasa, hidung berdarah-darah, perut meragam-ragam, selalu shivering kesejukan sampai badan pun lenguh2 maka rasa cepat letih, selalu ke toilet sebab rasa nak kencing sampai selalu terjaga tengah malam sebab nak urinate.

mood saya jadi lebih tenang tapi kadang2 rasa homesick. tapi secara keseluruhan, mood saya baik je. waktu malam je problem sebab diserang rasa lonely.mungkin ade kena mengena dengan cuaca sejuk?sebab amat2 jarang untuk saya berasa mellow dan lonely.

selera makan bertukar seperti selera beruang. ada tendency untuk menggemuk tapi sebabkan asyik jalan kaki berkilo-kilometer je maka takde tendency kot untuk gemuk. sejuk2 ni, memang sedap kalau makan.

rutin harian pun nak berubah jugak! dan ni lah point saya nak menulis pun. minggu-minggu pertama, mood winter buat rasa nak hibernate je. nak duduk bawah selimut je sebab takut nak gerak mana2 kerana kesejukan. kalau dekat malaysia, takde masalah nak bangun tengah malam. kadang2 sebelum tidur, saje tak buang air supaya saya bangun tengah malam. tapi dekat sini, saya selalu je bangun tengah malam tapi tak reti2 nak solat tahajjud. saya bangun sebab rasa nak membuang air tapi saya sanggup menahannya kerana tak mahu meredah kesejukan kat luar selimut! astaghfirullah. lebih sayang selimut daripada pahala.

kemudian saya pilih option lain. iaitu tidur awal dekat living room. living room ade heat pump. heat pump hanya ditutup bila nak masuk tidur which is usually around 12 am. so saya tidur lepas isyak, dalam pukul 7 pm camtu..kemudian saya bangun semula pukul 11 pm..maka lepas tu saya mestilah akan masuk toilet untuk setelkan hajat, cuci muka, gosok gigi dan berwudhuk. jadi fresh balik dan boleh qiyam. itu alternatif saya yang saya nak share dgn anda semua tapi saya masih lagi biasakan diri dengan rutin tu. walaupun dah sebulan kat sini, saya still ade masalah pengurusan masa dan konfius dengan timing sini.

then i came upon an article tentang benefits of winter.

It is reported from ‘Ubayd b. ‘Umayr {may Allaah have mercy on him} said:"It used to be said when winter came: O people of the Qur`aan, the night has become long so you can pray (more) and the day has become short for you to fast."

- Abu Nu’aym, Hilyat Al-Awliyaa`

astaghfirullah...ruginya saya kalau masih lagging lagi..winter dah nak habis, i better make full use of it before saya terlepas peluang ni. nak jadi mujahidah camne kalau nak redah cuaca sejuk demi Allah pun takut. kalau kesejukan menjadi penghalang qiyam, kau tak layaklah jadi ibu kepada seorang Umar al-Khattab atau Salahudiin Al-Ayubi, wahai dhuha!

go go dhuha! go go all of us! hayya 'alal falah!

♦ merokok dan kesihatan mulut

assalamualaikum wbt..

sejak tahun pertama dalam bidang dentistry, kami selalu ditekankan dengan perihal 'smoking'. bila masuk tahun kedua, kami dikehendaki menyertai bengkel 'smoking cessation'. di awal tahun ketiga, kami sendiri yang mengendalikan bengkel 'smoking cessation in dental practice'. sebaik sahaja masuk klinik, kami dikehendaki mengenalpasti pesakit yang merokok dan jika boleh memberitahu tentang kesan-kesan sampingan merokok serta mempromosi kepada pesakit supaya berhenti merokok.

namun saya masih belum berpeluang berjumpa dengan pesakit yang merokok. jadi saya belum memainkan lagi peranan dentist dalam smoking cessation. oleh sebab itu saya gunakan medan blogging ini untuk memainkan peranan saya sebagai dentist dalam hal ehwal merokok. hehe..

bukan saja untuk mainkan peranan saya sebagai dentist tapi peranan saya sebagai masyarakat prihatin(ececehh), rakan caring (walaweh) dan semestinya hamba Allah yang memikul tanggungjawab amanah Rasulullah :)

kebetulan pula saya kena present bab "dentist's role in smoking cessation" 13 ogos nanti. jadi kira macam saya praktislah ni :)

ramai yang tidak tahu dentist memainkan peranan besar dalam smoking cessation. especially dekat Malaysia, masih ramai yang memandang kerjaya dentist sebagai 'pelombong', 'penggerudi' dan 'penanggal' gigi. di Malaysia juga dentist masih belum bergerak aktif dalam bidang 'smoking cessation' ini. boleh dikatakan masih baru dan silibus 'smoking cessation' juga baru saja diterapkan dalam kurikulum pergigian malaysia. setakat yang saya tahu, fakulti pergigian UKM sahaja yang aktif dalam bidang ini dan mereka ada 'quit clinic' mereka sendiri.

kenapa dentist terlibat pulak dalam bab2 smoking ni? serah je kat doktor tak boleh ke?

tak baik bebankan doktor banyak2. doktor nak jaga perut, nak jaga jantung, nak jaga paru2 dan banyak lagi (jawapan membodek doktor)..sebenarnya dentist adalah manusia paling banyak melihat mulut orang. dan kalau anda mahu tahu, kawasan mulut menjadi kawasan tumpuan untuk organ2 dalaman menunjukkan perasaan. ia juga melambangkan habit anda.

contohnya kalau anda anemia, lidah anda akan kelihatan pucat. kalau anda jaundice, permukaan lidah menjadi kekuningan. jika anda pregnant, gusi menjadi lebih lembut. jika anda baru masuk alam baligh, gusi juga menjadi lembut,bengkak dan boleh berdarah. sekiranya anda stress, anda mungkin mengalami bruxism dan kesannya boleh dilihat pada permukaan gigi yang rata dan cracked. jika anda ada leukimia, gusi ada kecenderungan untuk berdarah. bila anda on certain medication seperti ubat epilepsy, gusi akan hypertrophy(membesar luar biasa). bila anda merokok?

jeng3..

1. kurang pendarahan pada gusi. lalu gusi menjadi kehitaman atau pucat. ini akan menyebabkan gusi lambat sembuh apabila tercedera.
2. tulang alveolar (tulang gusi) semakin berkurang. bone recession dalam bahasa melayu apa? saya cuba menterjemahkan kepada patient saya yang berbangsa indon masa di IMU dulu tapi saya tak tahu nak explain camne. jadi saya harap anda faham apa yang saya bakal katakan. level tulang yang menyokong gigi semakin berkurang, menyebabkan gusi pun turut berkurang lalu mendedahkah sebahagian akar gigi. hal ini akan membawa kepada masalah gigi bergoyang, gigi sensitif, karies di bahagian akar dan masalah estetik (kecantikan gigi)
3. mulut berbau. rokok tu pun dah busuk apa lagi bau mulut seorang perokok. tapi biasanya bau mulut perokok adalah disebabkan oleh masalah tisu-tisu gusi. jadi bau mulut yang tidak sihat tambah bau rokok, anda tahulah sendiri bagaimana..akibatnya mungkin timbul masalah sosial, masalah komunikasi, masalah self-esteem dan macam2 ada..
4. masalah gusi. telah dijelaskan di atas. selain itu merokok juga menambahkan keseriusan plak gigi. mengakibatkan timbulnya banyak calculus (plak gigi yang mengeras berupa batu-batu kekuningan atau kehitaman). bila banyak sangat plak dan calculus yang terbentuk, akan menyebabkan gusi semakin berkurang (gum recession) dan titik akhirnya ialah gigi hilang sokongan daripada tisu2 gusi (periodontal ligament) lalu gigi pun bergoyang dan harus dicabut.
5. gigi kuning. perhatikanlah perokok2 disekeliling anda dan bezakan warna gigi mereka dan anda. menarik sekali untuk dibuat kajian peribadi :D..sebab itu juga muncul ubat gigi khas untuk perokok eg. 'zact'
6. kanser mulut. inilah yang paling serius. selain merokok, kanser mulut juga boleh disebabkan oleh mengunyah produk tembakau atau mengunyah sirih.

itulah sedikit sebanyak manifestasi oral yang ditunjukkan oleh perokok-perokok seluruh dunia. ada sangat banyak lagi sebenarnya seperti xerostomia(mulut kering) dan masalah kelenjar air liur. dan dentist mainkan peranan yang besar kerana mereka sering berdepan dengan mulut orang. sambil memeriksa mulut, dentist boleh kaitkan secara langsung dengan apa yang sedang berlaku dalam mulut pesakit. contohnya:

"hmm..dari apa yang saya dah check dalam mulut awak tadi, saya tengok macam agak seriuslah. gusi awak bermasalah. 6 bulan yang lepas awak ada gingivitis. dan saya dah suruh awak jaga kebersihan mulut kan. tapi hari ni saya tengok awak dah takde gingivitis ni tapi dah masuk masalah periodontitis. awak tahu periodontitis tu apa?"

"hmm..tak tau pulak saya, doktor."

"gingivitis ni ialah radang gusi yang mana gusi awak sangat lembut dan mudah berdarah disebabkan bakteria2 yang terkumpul dekat gusi. periodontitis ni pulak radang gusi jugak tapi lebih serius sebab dia bukan je melibatkan gusi tapi efek awak punya tisu gusi jugak. dekat gusi kita ada sejenis tisu bernama 'peridontal ligament'..ligament ni lebih kurang macam ikat gusi awak dengan gigilah supaya gigi awak stay dalam gusi, tak bergoyang-goyang atau tak tertanggal keluar.selain gusi awak jadi bengkak-bengkak, gusi awak jugak berdarah dan banyak plak dan kalkulus. poket gusi awak jugak lebih dalam. gusi pun dah semakin berkurang. ini semua disebabkan oleh tindakan bakteria2 yang terkumpul dan kesukaran untuk gusi awak untuk lawan bakteria ni."

periodontitis

gingivitis

"kenapa eh doktor? saya dah gosok gigi dah."

"mengikut rekod ni, awak merokok dah lama, sejak 6 tahun lepas. jadi ini merupakan kesan2 daripada rokok yang awak hisap tu. saya tak boleh nak teruskan treatment selagi awak tak berhenti merokok sebelum treatment. sebab kalau saya rawat awak jugak, takde maknanya sebab 6 bulan akan datang saya akan tengok masalah yang sama atau mungkin lebih teruk."

"saya kena berhenti jugak ke doktor? apa kena mengenanya?"

"banyak kena mengenanya. kalau awak tak berhenti, bahan kimia dalam rokok akan ganggu proses penyembuhan. merokok jugak buat keadaan bertambah teruk dalam gusi dan sistem pembuluh darah awak, jadi mungkin akan sebabkan komplikasi semasa rawatan."

"bukan senang nak berhenti, doktor. saya dah pernah cuba sebelum ni."

"jadi awak memang berniat nak berhenti?"

"ye tapi susah. macam mana nak berhenti ye, doktor?"

bla..bla..bla...that's how a dentist can help in smoking cessation. pesakit yang jumpa dentist biasannya dalam kesakitan. apa yang mereka mahu kebanyakannya ialah untuk meredakan kesakitan dengan segera atau kelihatan cantik (mendapatkan senyuman yang menawan)..jadi mereka sangat concern untuk dapatkan treatment dengan segera demi untuk tidak sakit dan demi untuk cantik.

penyakit gusi adalah penyakit yang kebanyakannya dideritai oleh perokok. dan gusi yang tidak sihat sememangnya boleh mencacatkan penampilan. dengan menasihatkan perokok untuk berhenti merokok, dentist dapat merawat pesakit dengan lebih mudah dan bagi long-term effect kepada pesakit manakala pesakit dapat hilangkan kesakitan dan meningkatkan keyakinan diri, kecantikan senyuman. bukan itu sahaja, secara tidak langsung dentist dapat menolong medical doctors dengan meningkatkan tahap kesihatan perokok yang telah berhenti merokok :D

formula 5A digunakan dalam membantu perokok berhenti merokok. Ask, Advise, Assess, Assist, Arrange.

Ask pesakit sama ada dia merokok atau tidak dan sama ada dia berminat atau tidak untuk berhenti merokok. kalau tak berminat, jangan paksa. bagi dia pamphlet tentang merokok dan ingatkan kesan-kesan buruk merokok. itu saja. pasti biar dia balik.

untuk yang berminat, kita Advise dia. bagi tahu kesan-kesan sampingan. kaitkan juga dengan masalah kesihatan mulut yang dia alami so that kita bagi 'personalised treatment' yang dekat dengan dia.

Assess kesediaan dia untuk berhenti merokok. sejauh mana dia berminat untuk berhenti. tanya dia bila dia nak mulakan prosess pemberhentian merokok. tanya jugak bila agaknya dia harap dia akan terus berhenti. tanya dia berapa bulan dia perlukan untuk berhenti. kalau dia tak sure, kita bagi cadangan kat dia "apa kata saya setkan awak 6 bulan untuk awak berhenti? setuju?" camtulah lebih kurang.

Assist perokok itu untuk berhenti. sediakan plan untuk dia. tetapkan tarik appointment untuk dia jumpa kita untuk discuss masalah2 dan langkah2 untuk mensetelkannya. boleh jugak refer kepada 'quit clinic' atau refer kepada pakar dalam smoking cessation. boleh cadangakn dia untuk melawat laman2 web yang membantu. selain itu dentist boleh bagi nicotine replacement therapy yang turut disediakan di 'quit clinic'. boleh minta kerjasama kawan2 atau ahli keluarga perokok untuk bagi sokongan kepada perokok.

Arrange follow-up untuk mengelak 'relapse', iaitu mengelak perokok kembali ke arena merokok. sememangnya dalam 'theory of change' akan ade relapse tak kiralah berubah dalam arena apa sekalipun. orang yang berubah bertudung mungkin akan kembali tidak bertudung. orang yang berubah menjadi baik mungkin berubah menjadi jahat semula. tendency itu akan sentiasa ada, cumanya terpulang kepada kita untuk mengawalnya dan sentiasa memotivasikan diri untuk terus bergerak menuju arah perubahan yang telah ditetapkan-hopefully perubahan ke arah yang baiklah..

p/s: kerjasama doktor dan dentist adalah sangat diperlukan. dental history dan medical history juga adalah amat berkaitan. sometimes sebelum medical doktor/dentist memulakan prosedur rawatan juga, perbincangan antara keduanya adalah amat diperlukan. ada rawatan dental yang memerlukan campurtangan medical doktor, ada rawatan perubatan yang perlukan campurtangan dentist. sejak masuk modul oral surgery, saya dapat melihat kepentingan ini. jadi, rajin2lah bina network antara dentist dan doktor untuk mengurangkan communication gap between both. we might need to refer to each other in the future :)

♦ doaku

♦ dhuha delite :)

salam dari dunedin :D

sejak kebelakangan ni saya dah jatuh cinta dengan baking. mula2 berjinak2 guna oven dengan membakar potato. dah dua recipe yg saya mengarut dgn potato tapi potato buat masak ape pun sedap kan :D

then saya beli pre-mix muffin. buat muffin pulak. mmg la jadi sebab pre-mix kan..tapi tak puas sebab tak rasa mcm buat sendiri. rasa artificial. rasa kilang. tidak ada rasa home made langsung. insyaAllah next time try.

kemudian saya beranikan diri nak buat brownies walaupun miskin, takde electric mixer. hoho...hypertrophy la biceps saya nanti, menggaul adunan tepung dengan gagah. haha..namun it was a BIG failure yang menyebabkan smoke alarm berbunyi. my brownies rentung and turned into blackies. lupa nak amik gambar sebab masa tu sgt stress kena dengar alarm yang membingitkan serta bersedih dengan kondisi brownies. kisah arwah brownies saya yang pertama ni di blog lagi satu.

esoknya pula nak buat bread pudding. saya agak fobia dengan oven. every 5 minit je saya jenguk oven supaya hasil kerja kali ini tidak rentung lagi. alhamdulillah it was a success. thanx mama for the recipe :)

blueberry bread pudding

malam ini saya menebus kegagalan brownies yang pertama. saya buat brownies lagi! haha yani saspens je takut smoke alarm berbunyi lagi. but alhamdulillah it was asuccess! sangat gembira! berasa teruja melihat brownies masak dengan sempurna tanpa rentung. sepanjang malam tersenyum sambil makan brownies sendiri. lepas ni takde la nak rindu secret recipe lagi :P..saya juga teruja menekan-nekan brownies saya. kenyal,spongy dan fudgy! yum2! hehe..teruknya memuji masakan sendiri. huhu..tapi saya teruja sebab saya dah pernah gagal membuatnya sebelum ni :(

almond and raisin brownies

"dhuha delite"?

inspired by those two delights, saya ingin mengembangkan bakat dan potensi dalam bidang bakery dan membuka "dhuha delite"..hahahaha...mengada.nanti balik malaysia bawak double degree; dentistry dan baking. bagus kannnn?

p/s: gambar tak berapa bagus krn kamera saya ade masalah :(

♦ kuasa cinta ♥ ♥ ♥

just finished reading novel 'impian palestin'..tapi saya bg 3 star je..sebab in indon language dan saya pun kadang2 bercelaru membacanya sebab macam terlampau banyak dialog yang kurang tersusun, membuatkan saya kena baca balik untuk tahu 'siapa yang tengah cakap sebenarnya ni??'

kisah ini membuatkan saya dapat rasa penderitaan rakyat palestin. oh sungguh tak guna israel!!! sudahlah palestin dah takde dalam google map! bayangkan kita sedang membela palestin, sebuah negara yang takde dalam peta pun! macam mana la generasi akan datang nak kenal palestin?? terbaru, dalam news viva palestina, israel kata by 2012, palestin akan hilang dari dunia! mustahil! semoga Allah menghancurkan bangsa terlaknat ni!

peperangan di dunia islam semakin buntu tak nampak jalan keluar. mustahil israel dan sekutunya amerika nak lepaskan palestin dan negara2 islam yang lain. buatlah berjuta-juta perjanjian damai pun, semua tu hanya lakonan, hanya membazir kertas. dalam ceramah ustaz abdul halim hari tu mengatakan kekuasaan berada di atas peraturan. dan sekarang ni yang ada kuasa ialah israel dan amerika. dengan adanya kuasa, mereka boleh langgar peraturan sesuka hati. kuasa terbesar di dunia sekarang ni terletak di tangan World Security Council, yang dianggotai secara bergilir-gilir oleh setiap negara termasuk Malaysia dan percaya atau tidak, semasa perang di Iraq dulu, malaysia sedang 'menikmati' turn nya dalam security council.

walaupun security council dianggotai secara bergilir-gilir oleh setiap negara, namun ada 5 negara yang langgar rule ni. negara2 ni tetap berada dalam security council setiap tahun. 5 negara ini ialah UK, France, Russia, China dan Amerika. dan kelima-lima negara ini sedang dipegang israel (China sedang diusahakan israel). inilah negara2 yang mempunyai veto dan keahlian tetap.

dan saya marah sebenarnya bila orang yang tak tahu agenda ni senang2 mengatakan "macam mana palestin nak dapat freedom kalau asyik bergaduh dengan fatah?"..memangla tak sepatutnya sesama bangsa bergaduh tapi untuk berdamai dengan tali barut Amerika, tolonglah jangan jadi dayus. jangan hilang maruah. isunya bukan hamas dan fatah tapi sikap umat islam sendiri. fatah yang mengaku penganut islam seharusnya berubah sikap, memalingkan diri daripada amerika dan israel. at least that's what i think. hamas patut stay di jalan yang telah mereka lalui. hamas tak perlukan fatah untuk mencapai keamanan rakyat palestin. apa yang hamas perlukan hanyalah Allah dan ahli2 yang beriman dan bertaqwa dengan sebenar2nya.tak ketinggalan, doa para muslimin dan muslimat.

membaca tentang palestin buat saya sedar kuatnya kuasa cinta. mendengar tentang palestin buat saya faham yang isunya bukanlah 'kebencian' tapi kecintaan. perjuangan mereka atas dasar cinta. bukan benci. cintakan Allah. cintakan Rasulullah. cintakan Islam. cintakan umat Islam. perjuangan mereka atas dasar cinta yang agung, yang suci, yang murni, yang BERMARUAH.

bayangkanlah yang dipertahankan hamas sekarang ni ialah tanah gaza. tahukan anda berapa keluasan gaza tu? sekitar 25 x 10 kilometer persegi saje. tanah sekangkang kera itu yang sedang pahlawan2 Allah ini pertahankan. itulah lambang maruah umat islam. bertahun-tahun mereka mempertahankannya dengan segala kekuatan. apa yang buat mereka sangat gigih dan gagah? tentulah cinta. kuasa cinta..

bila saya renung-renungkan kembali, membelek-belek sejarah lampau, tanah umat islam semakin lama semakin kecik. anda perasan tak? sila tingkatkan kepedulian anda sekiranya anda tak perasan.

dahulu islam menguasai dua pertiga dunia. kini? tak payah tengok jauh2. tengok tanah melayu ni je. singapore dulu dinaungi islam, sekarang no longer. lemahnya kita mempertahankan tanah kita. senang2 je terlepas ke tangan musuh. pulau batu putih juga terlepas kepada singapura. singapore ibarat tanah palestine melayu yang telah dirampas tapi siapa pun tak sedar. siapa peduli? dalam islam, tanah orang islam TIDAK BOLEH diperintah oleh orang bukan islam. sebab itu kita kena pertahankan tanah kita. hak kita. maruah kita.

tahap kepedulian dan keislaman kita (rakyat malaysia) telah terbukti dengan hilangnya kuasa kita ke atas tanah kita sendiri. bukankah jauh gila bezanya dengan rakyat gaza yang mempertahankan tanah mereka dengan nyawa dan jiwa mereka? bukankah tahap kecintaan kita bagai langit dan bumi bila dibandingkan dengan rakyat gaza. di mana cinta kita? di manakah letaknya cinta kita?? saya tahu di mana letaknya cinta saya dan saya sedar saya telah salah letak perasaan itu. mulai hari ini, mulai saat ini, saya akan letakkan cinta itu kepada fitrahnya. dan saya mengajak anda untuk berfikir dan bertindak juga.

cinta lazimnya ade agenda tersendiri. dalam dunia hari ini, cinta kita beragendakan perkahwinan. maksiat. harta dan kuasa. hiburan. kita bercinta dengan manusia untuk kahwin. kita bercinta dengan tv untuk mendapat hiburan. kita bercinta dengan harta untuk kaya dan mendapat kuasa. macam2 alasan orang bercinta sekarang dan agenda mereka kecik. sekecik zarah. tetapi terlampau banyak zarah2nya sampai kabur, tak nampak agenda besar yang sedang menanti kita.

wahai musuh2 Allah, ya, kau punya kuasa. kau menggubal peraturan, kau juga melanggar dan memijaknya. shame on you. tapi ingatlah, Allahlah pemilik kuasa terbesar. Allah juga ada peraturannya yang mana engkau sendiri tertakluk di dalamnya. dan kelak, satu hari nanti kau akan terima akibatnya.

win as mujahidah or die as syahidah. insyaAllah..

p/s: silap salah, saya minta maaf dan amat mengalu-alukan pembetulan dan info2 tambahan anda. terima kasih. beberapa isi dipetik daripada ceramah ustaz abdul halim, isma nz, uni otago, dunedin, 29 July 2010.