Monday, March 2, 2015

Kenapa warna susu berbeza?


Susu ibu tak seperti susu formula. Susu ibu hidup. Ia dibekalkan mengikut keperluan bayi. 


Contohnya susu untuk bayi pramatang lebih kekuningan dan tinggi lemak untuk membantu bayi pramatang membesar dengan lebih cepat.


Pada cuaca panas pula, susu ibu lazimnya tinggi kandungan air maka lebih cair sifatnya supaya mengelakkan dehidrasi kepada bayi.


Terdapat juga susu yang berwarna "pinkish" kerana bercampur dengan darah daripada puting yang luka. 


Susu di awal kelahiran dipanggil kolostrum. Ia sangat pekat, sedikit likat, dan berwarna kuning pekat. Pada peringkat ini ia mempunyai kandungan antibodi yang tinggi untuk melindungi bayi yang baru lahir daripada serangan penyakit.


Susu ibu juga terbahagi kepada 2 peringkat. Susu awal dan susu akhir. Susu awal ialah susu yang baru keluar. Lazimnya susu ini tinggi gula dan kurang kalori. Warnanya cair kebiruan. 


Susu akhir pula tinggi kalori dan lemak. Dan warnanya putih pekat berkrim. Sekiranya bayi anda minum terlalu banyak susu awal, najisnya akan berwarna hijau dan kebiasaannya bayi ini menunjukkan pertambahan berat badan yg kurang.



Sumber: breastfeedingbasics

Berminat untuk menambah khasiat dan kualiti susu anda? Hubungi saya. Free consultation us available :)


Stok susu cair?

*panic mode*

Rasa nak terjun gaung bila malam tadi buka freezer dan tengok-tengok semua stok ebm saya dah cair!!!!

Rasa frust menonggent. Bersusah payah saya pam susu buat stok dalam freezer lepas tu cair semua serentak! Tapi teringat sabda nabi orang islam ini ajaib, ditimpa musibah pun dia cakap alhamdulillah dan bersyukur. So dhuha...bertenang..bertenang..and say alhamdulillah

Alhamdulillah. Pasti ada hikmah semua ni. Lalu saya pn cepat2 google cari jalan penyelesaiannya. Rupanya susu yg cair tu boleh bagi minum dalam masa 2-3 hari sebab dia duduk dalam kawasan yang sejuk dan dikelilingi ais.

Oh meh saya cerita pasal freezer saya tu. Freezer tu ialah sejenis deep freezer yang berpintu, iaitu upright freezer yang ade drawer tu. Pastu masa kejadian berlaku ais penuh kat sekeliling termasuk pintu sampai semua drawer tu tak boleh nak bukak. Tp susu semua cair, nak selamatkan xdapat pulak sebab drawer takleh bukak. So saya off freezer untuk 1 malam supaya ais-ais kental tu mencair. 

Maka saya assume suasana freezer yg masih berais kental tu masih mampu memelihara susu saya daripada serangan bakteria. Pagi ni drawer dah boleh buka so semua susu saya pindahkan ke fridge dan akan dihabiskan Hariz sepanjang hari. Kalau x habis terpaksalah buang.wuuu what to do

Saya tak berani nak bagi hariz consume susu tu sampai esok lusa sebab saya tak pasti berapa lama dah stok susu tu cair. So sad..sejak jadiibu ni i mmg literally cry over spilled milk. Now i cried over melted frozen milk. Let it goooooo let it goooooo

Tapi macam saya kata mesti ade hikmahnya. Mungkin susu tu memang dah xberkhasiat utk hariz. Mungkin memang bukan rezeki hariz. 

Disebabkan peristiwa malang tu, maka hariz kena habiskan ebm hari dan saya mestilah kena pam. Sekian lama x pam susu sebab dah jadi surirumah kan..lepas tu last week masa balik nilai, breastpump saya rosak. Tiba2 suction dia slow sangat walaupun dah tekan yang maximum. Sebelum tu langsung x rasa suction sebab ada silicone bead tersekat di tube opening. So hari ni desperate nak pam susu maka try la guna pam tu balik. Suddenly ade bunyi pelik clink clank klik klik klik..ececehh berusaha betul nak tiru bunyi tu

Laaa ade satu lg silicone bead tersekat dalam tube opening tu rupanya..aiseh..actually saya simpan beastpump dalam beg dia yg ade byk silicone beads. Lain kali nak simpan breastpump make sure xde benda-benda kecik2 ni

Nak set menyusu Shaklee yang awesome?

Please contact me :)



Monday, February 16, 2015

Babai excess weight!

Konversasi semasa di usrah

"Anak kakak naqibah ni berapa bulan." Kata cik A sambil main-main dengan Hariz. Saya bukanlah kakak naqibah tersebut

"Ni anak akak la haha" saya buat pengakuan jujur sangat2 dari hati. 

"Haaa akak dah kahwin ke?" Kwis kwis kwis.. Ye dik. Akak dah beranak pun. Umur akak 27 tahun. 

Alhamdulillah Allah bagi saya tubuh yang kecil dan petite. Orang selalu ingat saya ni budak2. Huhu..apalah pandangan masyarakat ye masa saya bawa perut yang memboyot dulu? Huhu

Untuk pengetahuan, saya jenis yang metabolisma tinggi. Kuat makan tapi susah nak naik berat badan. Keturunan kot. Namun semasa di nz buat pertama kalinya berat naik sampai 2kg tapi saya tak paniklah. Itu berat yang ideal pun untuk saya. Semasa pregnant saya gain 11kg. Panik takut berat susah nak turun. Setelah bersalin, berat saya turun 5kg. A month later turun 2 kg. Dan sekarang alhamdulillah saya ade lagi 1kg untuk dapatkan balik berat badan sebelum mengandung. Tak turun pun takpe kot supaya orang tak ingat saya ni budak2 sangat.

So how did i do it? I did it like a real woman. Haha

1. Berpantang betul2. Makan je lauk berpantang yang boring yang mak masak. Tak payah nak demand2 kfc piza nandos yada yada..
2. Makan jamu untuk kecutkan rahim. Saya minum teh herba tanamera dan ade jgkla pil jamu yang bidan bagi. Tapi stop bila bacaan jaundis hariz naik dengan tingginya
3. Barut jangan tinggal. Saya pakai at least 8 jam sehari
4. Berurut dan sapu minyak/losyen panas
5. Pakai korset. Yang ni saya pakai di akhir pantang sampailah sekarang, hari ke 81.at least 8jamsehari jugak.sebab nak jaga korset maka saya x sapu apa2 la di perut
6. Senaman. Haha..saya tak beranilah nk buat core exercise sebab semasa pregnant saya alami diastesis recti iaitu otot perut terpisah akibat pengembangan rahim. Senaman saya ialah buat kerja2 rumah sambil menggendong Hariz-that is babywearing.*peace!!*
7. Menyusukan anak. Penting ni ok! Rahim cepat kecut dan beratus-ratus kalori terbakar.
8. Makan supplement untuk topup zat2 yang kurang. Jaga baby dan rumah sorang2 sering buat saya tak dapat nak masak dan makan proper meals.Saya makan habbatus sauda dan set penyusuan shaklee

In a nutshell its a joined effects altogether. Tak tau nak pinpoint yang mana satu betul2 menurunkan berat badan. Saya jaga makan jugak sebab nak bf baby tapi dari segi kuantiti saya tak kontrol sebab nak menyusu memang kena makan banyak. Cuma bila ambil ESP shaklee, saya cepat kenyang maka kekerapan makan kurangla iaitu saya jarang snacking in between meals. Kalau dulu memang asyik nak mengunyah je sebab setiap kali lepas menyusu rasa lapar gila2 dan dahaga gila2..oh yes, drink a lot of water also helps to reduce weight :)


Wahwah tak sangka dalam sehari bolehpublish 2 entries! Till the next post! Assalamualaikum

Sunday, February 15, 2015

My breastfeeding story: susu oh susu!

Salam!

Remember i promise to write an entry regarding my ups and downs in breastfeeding? Alhamdulillah i have been doing that for almost 3 months now. Still a long way to go but i almost reach my small goal which is to fully breastfeed for 3 months. Next goal: 6 months! (They say u have to set small goals to reach a bigger one. When u complete one after another small goals u will be motivated to reach a bigger one. So dats what im doing now. Of course i am aiming for 2 yrs full breastfeeding with Hariz)

Ok to make my job easier here are the shortforms i'll use in this entry
1. Bf = breastfeeding
2. Ebm= expressed breast milk
3. Fm= formula milk

Menjadi emak2 membuat glosari shortformku semakin bertambah. Eh. Tiba2 berbahasa melayu. Baiklah saya akan merojakkan bahasa,minta maaf sangat2.

Ceritanya begini. Eh. Tiba2 nak bercerita pula. Ekskius me, nama tajuk pun "breastfeeding story". Tolong peka okeh.

Baiklah, ceritanya begini. Semenjak dapat tahu saya pregnant pada bulan april tahun lepas, perkara pertama yang saya teruja selain perkembangan baby ialah breastfeeding. Benda pertama yang dibeli ialah breast pump. Baju baby barang baby semua tu dibeli a few weeks before bersalin, di trimester terakhir. In fact, baby cot dibeli a day after bersalin kwis kwis kwis...

Namun kesemangatan saya dalam penyusuan anak ini langsung tidak mendorong saya untuk menggali ilmu tentang penyusuan bayi. Pada saya, breastfeeding is something yang natural. Saya fikir ala lahir2 je baby nanti terus keluar susu mencurah-curah ke ladang gandum. Saya tak fikir akan ada masalah susu tak cukup la, bengkak susu la dan lain2. I thought breastfeeding is going to be easy padahal ada harimau sedang menunggu di dalam gaung. Apakah? wujud ke peribahasa ni?

Maka kejahilan saya dalam bidang penyusuan itu akhirnya memakan diri dan memakan anakku jua. Baby lahir2 je kena warded sebab nk finish antibiotic treatment. Masa kt wad nurse dh bg formula milk (fm)..husband sy suruh pump susu utk bg kt baby masa dlm wad tapi sy tak bawak pam ke hospital dan terlampau penat masa tu. Bila jumpa anak kat wad dan tengok mulut dia comot susu formula yg meleleh saya rasa envy. Dalam hati berkata "susu siapakah itu?! Berani lembu susukan anak saya?!" Barulah terbit penyesalan kenapalah tak pam susu. Eh by the way masa lepas bersalin tu terus start breastfeeding so saya harap adalah khasiat kolostrum yang diserap oleh hariz. Saya cuba susukan hariz masa dkt wad baby tp saya malu2 sebab mak2 kat situ mcm dah pro je boleh duduk2 sandar2 tengok tv. Saya pulak struggle dengan baby yang menangis macam tak suka nak menyusu. Dia lagi suka tido sebab fm telah mengenyangkannya. Saya hanyalah menganggu kesedapan tidur beliau. Itulah paradigma saya ketika itu.

Hari kedua pegi wad baby untuk cuba breastfeed lagi namun gagal. Dia dah lupa agaknya cara2 nak menyusu. Asal saya pegi wad je dia sedang tidur kekenyangan dengan sisa susu meleleh di pinggiran bibir. Malam itu hariz boleh discharge lalu kami bawa dia pulang. Dia menangis je sepanjang jalan. Dah sampai rumah senyap kejap lepas tu nangis lagi. Dengan bantuan mak dan enda, hariz bwrjaya ditenangkan dan saya diajar cara menyusu. Sambil tu mereka suruh hubby beli susu formula untuk standby. Dengar fm je saya rasa berdebar dah. Malam tu tak boleh tidur langsung sebab hariz menangis macam tak puas menyusu. Esok pagi mak suruh bagi fm. Jeles tengok fm tu berjaya tenangkan hariz. Dia tido berejam lamanya! Saya rasa relakslah lepas tu sebab boleh qadha tidur. Tak terfikir nak kena pam susu untuk banyakkan susu. Saya breastfeed bila hariz terjaga je lepas tu bila dia meragam mak akan topup fm. Esoknya saya mengalami bengkak susu. Yelah, tak pam susu pastu breastfeed jarang2. Macam nak demam rasanya masa bengkak susu tu.


Hari keempat hariz punya bacaan kuning meningkat. Nurse tak kasi saya bg baby fm. Dia suruh saya continue bf. sejak itulah fm tidak pernah lagi diberi kepada hariz. Walaupun dia kerap menangis, saya gagahkan jugak breastfeed almost setiap jam. Stress masa tu sebab baby asyik nak menyusu je. Tp sebab dia ada jaundis maka dia tidur lama jugak kdg2 tu dan masa dia tidur tu saya pun tidur jugak. Memang tak terfikir nak pam. Encik suami berkali-kali ingatkan saya suruh saya pam. Itulah padahnya derhaka cakap suami kan sampai sekarang tak cukup stok *nangis tak berlagu*

Hari kesembilan balik berpantang di rumah mak saya di nilai. Ni memang mencabar la. Hariz kan kuat menyusu. Kuat meragam juga. Mak asyik suruh bagi fm je. Opah pula suruh bagi minum air. Makcik2 juga sarankan bg fm dan air. Stress sungguh masa tu. Rasa stress itulah yang mendorong saya baca banyak2 pasal breastfeeding di internet. Barulah tau macam2. Barulah nk rajin pam itu pun tak rajin sangat sebab rumah 2 tingkat. Leceh pula nak naik turun tangga dengan keadaan masih berpantang. Kedegilan saya menyebabkan saya masih kekal tidak bg fm kepada hariz. Sudah tentulah terima kasih Allah sebab bagi saya kedegilan ini dan sebab bagi saya kekuatan dan kesabaran.

Habis je pantang, saya balik bersama suami ke rumah kami ganu kite. Best sangat masa ni i have freedom to breastfeed n stock up my ebm. Takde kata2 sinis mahupun aura negatif. Namun mencabar jugak nak kumpul stok sebab hariz nak menyusu sokmo. Namun kugagahi jua. Ade lagi sebulan lebih sebelum nak masuk kerja. Masa ni saya rajin google pasal milkbooster. Macam2 milkbooster la saya try. Tak pasal2 air halba yang pahit tu kutelan jua. Banyak belajar teknik pam susu juga. Tp stok sikit jugak dapat. Tinggal 3 minggu lagi nak masuk kerja. Gue udah panik. Buat kira2 macam tak cukup je stok ni. Padan muka sebab jahil sangat masa dalam pantang. Akhirnya berkeputusan untuk extend cuti dengan mengambil cuti jaga anak. Kalau kerja, kena travel jauh ke besut pastu nanti stress pastu nanti susu merudum. Tak mau tak mau, Sgt komited ni nak exclusive bf sampai 6 bln walhal dah xdikira exclusive lg dhuha sebab kau sudah bagi fm awal2 dulu tapi tak kira, saya tak akan bagi fm lagi sekali at least utk 6 bulan ni.

Bila dah amik cuti ni mulalah nak mengelat pam susu hoheh. Tak boleh tak boleh sebab hubby dah belikan upright freezer untuk saya buat stok ebm. Mesti pam jugak untuk masa depan yang tidak pasti lg macam mana. 

Masa tengah desperate nak kumpul stok tu saya pun belilah set penyusuan shaklee. Tapi lepas tu saya amik cuti jaga anak dan tak pam susu. So saya tak tahu meningkat ke tak susu saya haha tapi yang pasti saya lebih bertenaga untuk susukan hariz sambil menguruskan rumah dan suami. Penat hokkay menyusu ni. Berkalori2 hilang. Saya rasa volume susu juga meningkat sebab lepas try set tersebut bunyi hariz telan susu makin kuat gulp gulp bunyi dia haha. Nantilah bila saya start pam susu balik, saya akan update perkembangannya. Nak bagi testimonial harus jujur ok. Kalau x tahu cakap tak tahu. Tak berkesan, cakap je tak berkesan.

Apa pun, asalkan baby naik berat badan, membuang air besar dan kecil setiap hari, maksudnya cukuplah susu tu insyaAllah. Saya memang paling hepi nak salin diaper anak yang penuh hehe. Hasil susu mummy tu mestilah happy ^_^

P/s: saya masih belajar lagi bab breastfeeding ni. Not an expert ok tapi berbekalkan pengalaman yang seciput ni harapnya dapat tolong motivate org lain. Rasa nak ambil sijil kepakaran breastfeeding pula eheh..

P/s lagi: sorry takde gambar. I tulis laju2 je ni. Nikmatilah tulisanku.

Oklah up next:

~ another 1kg to reach my pre-pregnancy weight! Apakah rahsianya? Hehe
~ babywearing? Apa tu?
~ attachment parenting. Hmmm mak2 sangat dah kau ni dhuha

Wednesday, February 11, 2015

I am a mother!

Assalamualaikum!

Remember my last post? It was about a year ago. And it was just an update on my latest status as a wife. That was all i wrote in 2014 haha. Then this website became a site filled with spider webs (afterall it is a WEBSITE)

And now i am writing to update my current status! I'm a mother now can you believe that? My left hand is rocking my baby to sleep and my right hand is typing for this long abandoned blog. My husband said i should start writing again. I can start off with something rubbish and boring like this and then slowly reaching my old standard or even better.

Since i am still in my long holiday and waiting for my extended leave to get approved so yeah writing is what i should fill my time with.

So far i am getting better at handling baby. So much exciting things to learn and so many interesting experiences. When i told my mom that i am extending my maternity leave, my mom told me not to stay in maternity leave forever. Haha.. Well i am inclined to that mind you. It is hard hard for me to juggle between roles. It is even harder when i work 90km from home. I better not start whining on that because it will bring us nowhere hihi

I havent write for so long and i dont know where to start. Please excuse my broken language too. And if my writing is too complicated for you please leave this site ASAP. I am not going to be responsible for god-knows-what might come to you.

All right lets get back to bussiness which is not even a bussiness hoheh

I gave birth to my little son on the 24th of November 2014. Well November is officially called Lovember for me because it is a month full of love. It is a month of our anniversary, my hubby's birthday and my dear son's birthday. Back to my story, my son was born 2.5kg  on Monday, at 9.35 am (the time i was born as well- waktu dhuha). It was a normal delivery, but on induction. Because i started leaking liquor about 3 days before delivery. So i was induced once. Was about to get induced for the 2nd time when the doctor found that my cervix has opened 3cm and my liquor was gushing out like crazy upon vaginal examination. 3 hours later i was sent to the labour room with cervix opening around 6 cm and an hour and a half later i gave birth to a cute little baby. Alhamdulillah the pain was not long for me and i had my husband and my senior in the labor room, conducting my delivery.

So right after delivery my baby had to be sent to neonatal ward for further assessment and to complete his   antibiotic course. Because i had a leakage prior to delivery, my baby might get some infections inside the womb so he was given antibiotic through me. A day later he was discharged and we brought him home. Beforehand, i had my first sesi berurut bertungku semua tu. I really enjoyed the pampering i had on my body hehe.. The first night when my baby came home, he cried throughout the night. I had no sleep at all phew..i thought my breastmilk might not be enough so he cried out of hunger. Little that i know that his stomach was actually too small and needed frequent feeding. Due to my lack of knowledge, i agreed to my mom to give him formula milk *reluctantly*...insyaAllah i'll write more on breastfeeding in the next entry. Its a pretty long story haha

I stayed in terengganu with my hubby n my mom for 9 days and then we flew to nilai, my hometown. We went back to KT after my confinement period ended. It was tough at first to live with the baby without my mom's help. But i coped well alhamdulillah. We named our son Hariz. Yup Hariz je. So i wont waste my time writing his name in the future haha and afterall we tend to call for short name kan..

Hariz is going to be 3 months old in less than 2 weeks. And i have left my old self for almost 3 months jugak. I can say that i have lost myself, i have no me-time, i am a new person. Haha mcm scary je kn. i miss going to spa, shopping n dating with husband but at the moment memang kena lupakan keinginan2 itu. I even sacrificed my half year job performance by extending my maternity leave just to put my 100% commitment into my new little family. I also started talking in weird language and thinking in different wavelength besides having new interest in parenting and baby stuff. I'll write more about those things. Stay tuned heheh.. 

Oh man..It took hours for me to finish this entry because i had to entertain hariz in the middle. Till the next post
    
                                     Thats me multitasking. And thats my new workstation :p